En rolig og regenererende time på 75 minutter, hvor vi kombinerer myke bevegelser fra Qi Gong, dype og avslappende stillinger fra Yin Yoga og avslutter med guidet meditasjon.
Gjennom pust, bevegelse og stillhet får du mulighet til å senke tempoet, slippe spenninger og vende oppmerksomheten tilbake til kroppen. Timen passer for alle nivåer og krever ingen tidligere erfaring.
En pause fra hverdagen – for mer ro, tilstedeværelse og balanse i kropp og sinn.