Velkommen til en rolig formiddagsyoga med fokus på mobilitet og rolige øvelser for bedre sirkulasjon. På denne timen beveger vi oss gjennom hele kroppen, og jobber med å løsne opp i både muskler og facsia.

Dette er en rolig formiddagstime som kombinerer myke yogastillinger, bevegelighetstrening og øvelser som stimulerer kroppens bindevev. Timen passer for alle! Men gjør ekstra godt om du har litt vondter og stive muskler 🧘🏽‍♀️

Sammen skaper vi mer flyt, mindre spenninger og en følelse av letthet i kroppen.