En rolig og jordende time med fokus på pustens påvirkning på nervesystemet. Vi bruker enkle pusteteknikker og bevegelser for å komme i kontakt med kroppen, finne ro og tilstedeværelse. Timen passer for alle uansett om du er ny til pustearbeid eller ikke. Målet er ikke å prestere på noe som helst vis, men at du kjenner at du kan lande i kroppen. Timen tar 90 minutter, og du trenger ikke mer enn behagelige klær og en vannflaske.