90 minutter med deilig yoga i varmt rom (ca 35 grader). Øvelsene er inspirert av serien Absolute Hot Yoga hvor vi starter med stående styrke- og balanseøvelser, og avslutter med øvelser på matten og en god avspenning. Timen gjør deg sterk, myk og smidig, og varmen gjør underverker for kroppen. Verdt å prøve!

En myk og nærende yogatime med flytende sekvenser som beveger hele kroppen og mykner ledd, sener og bindevev. Siste del av timen består av støttede, restorative stillinger som inviterer kroppen inn i dyp ro og hvile. Timen foregår i behagelig infrarød varme som varmer kroppen innenfra og støtter sirkulasjon, mobilitet og avspenning.

Rolig yoga/yin yoga. Påmelding gjennom Psykiatrialliansen.

En myk og nærende yogatime med flytende sekvenser som beveger hele kroppen og mykner ledd, sener og bindevev. Siste del av timen består av støttede, restorative stillinger som inviterer kroppen inn i dyp ro og hvile. Timen foregår i behagelig infrarød varme som varmer kroppen innenfra og støtter sirkulasjon, mobilitet og avspenning.