Fließend. Belebend. Ausgleichend.

In diesem Kurs verbinden wir Atem und Bewegung zu einem harmonischen Flow. Dynamische Abfolgen aus klassischen Yogahaltungen bringen Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Jede Stunde ist einzigartig aufgebaut – mal kraftvoll, mal sanft – und bietet dir Raum, dich auszupowern und gleichzeitig bei dir selbst anzukommen.

Für wen:
Geeignet für alle Levels – auch für motivierte Anfänger, die Lust auf Bewegung haben. Variationen ermöglichen dir, dein eigenes Tempo zu finden.

Was erwartet dich:

Fließende Sequenzen im Einklang mit deinem Atem

Stärkung von Muskulatur & Balance

Entspannung am Ende jeder Stunde