In diesem Kurs praktizieren wir Yoga auf besonders sanfte und therapeutische Weise. Er ist ideal für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder nach Verletzungen. Mit achtsamen Bewegungen kräftigen und dehnen wir den gesamten Körper, nehmen uns Zeit, jede Haltung bewusst einzunehmen und auszuführen. So wird auch bei Bewegungseinschränkungen eine gesunde, wohltuende Praxis möglich. Der Körper findet zurück zu Kraft und Gleichgewicht, während der Geist zur Ruhe kommt.