Je nach Erfahrung der Schüler, üben wir im Mysore Stil Ashtanga Yoga oder ich leite an.

Mysore bedeutet, die Freiheit zu haben, in deinem eigenen Tempo zu üben, unterstützt durch gezielte Hilfestellungen der Lehrerin, Raphaela. Dazu solltest du mit Ashtanga Yoga vertraut sein.

Je nachdem, welche Teilnehmer da sind, führe ich dich in die ersten Haltungen von Ashtanga ein und du lernst selbstständig zu üben, während die anderen schon selbst üben - oder ich leite euch komplett durch die Stunde.
Bei Fragen gerne anrufen ;)