Yogagym voor ouderen!

Ken je dat gevoel, dat je opstaat en denkt mijn lijf doet niet meer wat ik wil?
Alles voelt een beetje strak en stram, en iedere beweging kost meer moeite dan anders.
Okay, je wordt een jaartje ouder, maar nemen we die verminderde mobiliteit voor lief? Of gaan we er iets aan doen? Wij van de Womanhood Studio pleiten voor het laatste; niet klagen, maar actie!

Daar gaat je hart harder van kloppen....We gaan de strijd aan tegen de ouderdomskwaaltjes en verwelkomen de nieuwe fitheid met open armen. Dit betekent dat vanaf 12 oktober vrouwen én mannen van 65-plus* in de studio terecht kunnen voor YOGAGYM. De les wordt gevuld met o.a. yoga- en pilates oefeningen. Deze vinden plaats op yogamatten op de grond. Het accent ligt op het soepel houden van alle spieren en gewrichten. Ook het verbeteren van de conditie krijgt de nodige aandacht en het lachen om het lachen. Want dat is heel gezond Voor ouderen met evenwichtsproblemen kan een stoel bij zittende of staande houdingen uitkomst bieden.

Praktisch:
Duur les: 45 min. en 15 min. ontspannen en socializen met thee en gezonde lekkernij.
Tijdstip: 11:00 uur
Tarieven:
Proefles: € 10 (eenmalig). Reguliere les € 15. Tienrittenkaart €150 met gratis 11e les (wordt op account bijgeschreven).
Kleding: makkelijk zittende kleding waarin je je vrij kunt bewegen.

Verwentip: Het is mogelijk na afloop van de yogagym een weldadige massage te boeken.
NOTE: Helaas is de studio niet begaanbaar voor mensen die rolstoelafhankelijk zijn.