Een persoonlijke sessie waarin we vertragen en afstemmen op wat er op dat moment in jou leeft — fysiek, emotioneel en energetisch.

Je hoeft vooraf niet te weten wat je nodig hebt. Ik bied intuïtieve, lichaamsgerichte en therapeutische begeleiding, afgestemd op jou en op wat zich in het moment aandient. Samen vinden we een ingang die past.

Een sessie kan bijvoorbeeld bestaan uit:

• co-meditatie en lichaamsgerichte aandacht
• Yin, Yang flow of Restorative yoga
• Yoga Nidra en diepe rust
• Reiki en intuïtieve aanraking
• Spinal NRGY en energetische begeleiding
• intuïtieve beweging of vrije dans

Soms werken we vooral met beweging en voelen, soms juist met stilte, energie en ontvangen. Vaak ontstaat er vanzelf een combinatie.

Er hoeft niets opgelost of gefixt te worden. Vanuit aandacht en aanwezigheid ontstaat ruimte om te voelen, te ervaren, te verwerken en dieper in contact te komen met jezelf.

Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

Boeken
Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Een sessie waarin je niet hoeft te praten, niets hoeft te doen of iets op te lossen. Je mag liggen en ontvangen.

Ik werk met Reiki, Spinal NRGY en intuïtieve energetische aanraking. We stemmen vooraf kort af en van daaruit mag het lichaam zijn eigen beweging volgen.

De energie kan sterk voelbaar zijn in je lichaam en nodigt je uit om uit je hoofd en dieper in je ervaring te zakken. In contact met je lichaam, je gevoel en soms diepere lagen van jezelf.

Dat kan een heel zachte ervaring zijn van rust, warmte en ontspanning, maar er kan ook meer in beweging komen: emoties, lichamelijke sensaties, energie, beelden, herinneringen of innerlijke ervaringen.

De energie nodigt je uit in ervaring en kan een helende beweging ondersteunen: voelen en innerlijk verbinden, ontladen en verzachten, diep ontspannen of het vrijer laten stromen van energie.

Je hoeft niets te forceren of ergens naartoe. Wat zich aandient, mag zich in jouw tempo ontvouwen.

Je kunt bewust kiezen voor een sessie die meer gericht is op Reiki of juist op Spinal NRGY, maar tijdens een sessie komen de verschillende energetische velden van nature samen en vullen ze elkaar aan.

Je blijft tijdens de sessie gekleed. Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

Boeken

Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Een persoonlijke sessie waarin we vertragen en afstemmen op wat er op dat moment in jou leeft — fysiek, emotioneel en energetisch.

Je hoeft vooraf niet te weten wat je nodig hebt. Ik bied intuïtieve, lichaamsgerichte en therapeutische begeleiding, afgestemd op jou en op wat zich in het moment aandient. Samen vinden we een ingang die past.

Een sessie kan bijvoorbeeld bestaan uit:

• co-meditatie en lichaamsgerichte aandacht
• Yin, Yang flow of Restorative yoga
• Yoga Nidra en diepe rust
• Reiki en intuïtieve aanraking
• Spinal NRGY en energetische begeleiding
• intuïtieve beweging of vrije dans

Soms werken we vooral met beweging en voelen, soms juist met stilte, energie en ontvangen. Vaak ontstaat er vanzelf een combinatie.

Er hoeft niets opgelost of gefixt te worden. Vanuit aandacht en aanwezigheid ontstaat ruimte om te voelen, te ervaren, te verwerken en dieper in contact te komen met jezelf.

Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

**Boeken**
Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Yang Flow (met yin bedding)

In deze les staat beweging centraal.
Een actieve, vloeiende yoga flow waarin je kracht, balans en mobiliteit opbouwt — en tegelijkertijd leert voelen en aanwezig te zijn in wat er in jou leeft.

Je beweegt door een opgebouwde serie houdingen, gedragen door je adem.
Niet om iets perfect te doen, maar om in contact te blijven met je lichaam.

Vanuit die structuur ontstaat ruimte.
Ruimte om te verzachten, te spelen en soms ook los te laten wat vastzit.

Je wordt uitgenodigd om ook je eigen beweging te volgen —
klein, intuïtief, precies zoals het voor jou klopt.

De les begint en eindigt in verstilling.
Met meditatie, adem en yin/restorative houdingen, zodat je kunt landen, vertragen en integreren.

Een uitnodiging om te bewegen, te voelen en steeds opnieuw thuis te komen in jezelf.

Een persoonlijke sessie waarin we vertragen en afstemmen op wat er op dat moment in jou leeft — fysiek, emotioneel en energetisch.

Je hoeft vooraf niet te weten wat je nodig hebt. Ik bied intuïtieve, lichaamsgerichte en therapeutische begeleiding, afgestemd op jou en op wat zich in het moment aandient. Samen vinden we een ingang die past.

Een sessie kan bijvoorbeeld bestaan uit:

• co-meditatie en lichaamsgerichte aandacht
• Yin, Yang flow of Restorative yoga
• Yoga Nidra en diepe rust
• Reiki en intuïtieve aanraking
• Spinal NRGY en energetische begeleiding
• intuïtieve beweging of vrije dans

Soms werken we vooral met beweging en voelen, soms juist met stilte, energie en ontvangen. Vaak ontstaat er vanzelf een combinatie.

Er hoeft niets opgelost of gefixt te worden. Vanuit aandacht en aanwezigheid ontstaat ruimte om te voelen, te ervaren, te verwerken en dieper in contact te komen met jezelf.

Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

Boeken
Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Ma

Een sessie waarin je niet hoeft te praten, niets hoeft te doen of iets op te lossen. Je mag liggen en ontvangen.

Ik werk met Reiki, Spinal NRGY en intuïtieve energetische aanraking. We stemmen vooraf kort af en van daaruit mag het lichaam zijn eigen beweging volgen.

De energie kan sterk voelbaar zijn in je lichaam en nodigt je uit om uit je hoofd en dieper in je ervaring te zakken. In contact met je lichaam, je gevoel en soms diepere lagen van jezelf.

Dat kan een heel zachte ervaring zijn van rust, warmte en ontspanning, maar er kan ook meer in beweging komen: emoties, lichamelijke sensaties, energie, beelden, herinneringen of innerlijke ervaringen.

De energie nodigt je uit in ervaring en kan een helende beweging ondersteunen: voelen en innerlijk verbinden, ontladen en verzachten, diep ontspannen of het vrijer laten stromen van energie.

Je hoeft niets te forceren of ergens naartoe. Wat zich aandient, mag zich in jouw tempo ontvouwen.

Je kunt bewust kiezen voor een sessie die meer gericht is op Reiki of juist op Spinal NRGY, maar tijdens een sessie komen de verschillende energetische velden van nature samen en vullen ze elkaar aan.

Je blijft tijdens de sessie gekleed. Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

Boeken

Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Een persoonlijke sessie waarin we vertragen en afstemmen op wat er op dat moment in jou leeft — fysiek, emotioneel en energetisch.

Je hoeft vooraf niet te weten wat je nodig hebt. Ik bied intuïtieve, lichaamsgerichte en therapeutische begeleiding, afgestemd op jou en op wat zich in het moment aandient. Samen vinden we een ingang die past.

Een sessie kan bijvoorbeeld bestaan uit:

• co-meditatie en lichaamsgerichte aandacht
• Yin, Yang flow of Restorative yoga
• Yoga Nidra en diepe rust
• Reiki en intuïtieve aanraking
• Spinal NRGY en energetische begeleiding
• intuïtieve beweging of vrije dans

Soms werken we vooral met beweging en voelen, soms juist met stilte, energie en ontvangen. Vaak ontstaat er vanzelf een combinatie.

Er hoeft niets opgelost of gefixt te worden. Vanuit aandacht en aanwezigheid ontstaat ruimte om te voelen, te ervaren, te verwerken en dieper in contact te komen met jezelf.

Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

**Boeken**
Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Een sessie waarin je niet hoeft te praten, niets hoeft te doen of iets op te lossen. Je mag liggen en ontvangen.

Ik werk met Reiki, Spinal NRGY en intuïtieve energetische aanraking. We stemmen vooraf kort af en van daaruit mag het lichaam zijn eigen beweging volgen.

De energie kan sterk voelbaar zijn in je lichaam en nodigt je uit om uit je hoofd en dieper in je ervaring te zakken. In contact met je lichaam, je gevoel en soms diepere lagen van jezelf.

Dat kan een heel zachte ervaring zijn van rust, warmte en ontspanning, maar er kan ook meer in beweging komen: emoties, lichamelijke sensaties, energie, beelden, herinneringen of innerlijke ervaringen.

De energie nodigt je uit in ervaring en kan een helende beweging ondersteunen: voelen en innerlijk verbinden, ontladen en verzachten, diep ontspannen of het vrijer laten stromen van energie.

Je hoeft niets te forceren of ergens naartoe. Wat zich aandient, mag zich in jouw tempo ontvouwen.

Je kunt bewust kiezen voor een sessie die meer gericht is op Reiki of juist op Spinal NRGY, maar tijdens een sessie komen de verschillende energetische velden van nature samen en vullen ze elkaar aan.

Je blijft tijdens de sessie gekleed. Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

Boeken

Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Yin Yoga

In deze les word je uitgenodigd om te vertragen
en bewust te landen in je lichaam.

We bewegen rustig in houdingen die we wat langer aanhouden,
zodat er ruimte ontstaat in spieren, gewrichten en bindweefsel.

Niet om iets te forceren,
maar om te luisteren naar wat jouw lichaam aangeeft.

Je ontmoet jezelf in de stilte van de houding —
in wat er voelbaar is, en in wat misschien nog aandacht vraagt.

Tussen de houdingen door is er ruimte om na te voelen en te rusten.
Momenten waarin je niets hoeft,
en steeds dieper kunt zakken in je ervaring.

De les heeft een meditatief karakter.
Je wordt begeleid om aanwezig te zijn,
met een zachte, liefdevolle aandacht voor alles wat er in je leeft.

Een uitnodiging om los te laten, te verstillen
en thuis te komen in jezelf.

Een sessie waarin je niet hoeft te praten, **niets hoeft te doen** of iets op te lossen. Je mag liggen en ontvangen.

Ik werk met Reiki, Spinal NRGY en intuïtieve energetische aanraking. We stemmen vooraf kort af en van daaruit mag het lichaam zijn eigen beweging volgen.

De energie kan sterk voelbaar zijn in je lichaam en nodigt je uit om uit je hoofd en dieper in je ervaring te zakken. In contact met je lichaam, je gevoel en soms diepere lagen van jezelf.

Dat kan een heel zachte ervaring zijn van rust, warmte en ontspanning, maar er kan ook meer in beweging komen: emoties, lichamelijke sensaties, energie, beelden, herinneringen of innerlijke ervaringen.

De energie nodigt je uit in ervaring en kan een helende beweging ondersteunen: voelen en innerlijk verbinden, ontladen en verzachten, diep ontspannen of het vrijer laten stromen van energie.

Je hoeft niets te forceren of ergens naartoe. Wat zich aandient, mag zich in jouw tempo ontvouwen.

Je kunt bewust kiezen voor een sessie die meer gericht is op Reiki of juist op Spinal NRGY, maar tijdens een sessie komen de verschillende energetische velden van nature samen en vullen ze elkaar aan.

Je blijft tijdens de sessie gekleed. Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

**Boeken**

Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Een persoonlijke sessie waarin we vertragen en afstemmen op wat er op dat moment in jou leeft — fysiek, emotioneel en energetisch.

Je hoeft vooraf niet te weten wat je nodig hebt. Ik bied intuïtieve, lichaamsgerichte en therapeutische begeleiding, afgestemd op jou en op wat zich in het moment aandient. Samen vinden we een ingang die past.

Een sessie kan bijvoorbeeld bestaan uit:

• co-meditatie en lichaamsgerichte aandacht
• Yin, Yang flow of Restorative yoga
• Yoga Nidra en diepe rust
• Reiki en intuïtieve aanraking
• Spinal NRGY en energetische begeleiding
• intuïtieve beweging of vrije dans

Soms werken we vooral met beweging en voelen, soms juist met stilte, energie en ontvangen. Vaak ontstaat er vanzelf een combinatie.

Er hoeft niets opgelost of gefixt te worden. Vanuit aandacht en aanwezigheid ontstaat ruimte om te voelen, te ervaren, te verwerken en dieper in contact te komen met jezelf.

Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

**Boeken**
Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.

Een sessie waarin je niet hoeft te praten, **niets hoeft te doen** of iets op te lossen. Je mag liggen en ontvangen.

Ik werk met Reiki, Spinal NRGY en intuïtieve energetische aanraking. We stemmen vooraf kort af en van daaruit mag het lichaam zijn eigen beweging volgen.

De energie kan sterk voelbaar zijn in je lichaam en nodigt je uit om uit je hoofd en dieper in je ervaring te zakken. In contact met je lichaam, je gevoel en soms diepere lagen van jezelf.

Dat kan een heel zachte ervaring zijn van rust, warmte en ontspanning, maar er kan ook meer in beweging komen: emoties, lichamelijke sensaties, energie, beelden, herinneringen of innerlijke ervaringen.

De energie nodigt je uit in ervaring en kan een helende beweging ondersteunen: voelen en innerlijk verbinden, ontladen en verzachten, diep ontspannen of het vrijer laten stromen van energie.

Je hoeft niets te forceren of ergens naartoe. Wat zich aandient, mag zich in jouw tempo ontvouwen.

Je kunt bewust kiezen voor een sessie die meer gericht is op Reiki of juist op Spinal NRGY, maar tijdens een sessie komen de verschillende energetische velden van nature samen en vullen ze elkaar aan.

Je blijft tijdens de sessie gekleed. Aanraking gebeurt altijd in afstemming en met toestemming.

**Boeken**

Koop via ‘Prijsopties’ een losse 1-op-1 sessie, reeks van 3 of traject van 6 sessies. Met je tegoed kun je vervolgens zelf een beschikbaar tijdslot boeken.

Staat er geen passend moment tussen? Mail gerust naar ilse@xtaticmovement.com.