🕊️ Yoga Doux & Bain Sonore 🕊️ - Vevey
15 juillet 2026 •
17:45 - 19:00
Ivan 🧘🏻♂️
Ivan, professeur de yoga en Suisse, apporte un profond amour pour la philosophie et l’histoire du yoga dans chaque aspect de son enseignement. Actuellement engagé dans des études en Asie du Sud à l’Université de Lausanne (UNIL) — avec un focus sur le sanskrit, le hindi, le bouddhisme et l’hindouisme — il enrichit continuellement sa compréhension des racines culturelles et spirituelles du yoga.
Ivan enseigne différents styles, notamment le Yin Yoga, le Yin Yang Yoga, le Hip Mobility Yoga et le Yoga pour débutants (Soft Yoga). Ses cours sont reconnus pour leur rythme conscient, leur accessibilité et leur énergie apaisante. Il est particulièrement passionné par l’idée de rendre le yoga inclusif et accessible, offrant un espace sécurisant où les élèves de tous niveaux peuvent se reconnecter à leur corps et à leur souffle.
Il guide régulièrement des séances thématiques de Yin Yoga accompagnées de bains sonores, créant des expériences immersives mêlant mouvement, immobilité et vibration. Ivan organise également des ateliers inspirants sur la philosophie et l’histoire du yoga, invitant les élèves à explorer le yoga au-delà de la pratique physique et à en découvrir les dimensions les plus profondes.
Description
Un cours de yoga tout en douceur, conçu pour apaiser le corps et l’esprit. Le Soft Yoga combine des postures de Hatha Yoga douces, de lents enchaînements fluides, et une ou deux postures de Yin pour inviter à la détente profonde. Chaque posture est proposée avec plusieurs variations adaptées à chacun, pour que tout le monde puisse pratiquer en confort et en sécurité.
Ici, pas de performance ni d’intensité : chaque posture est une exploration du souffle, du ressenti et de la présence. Les séquences sont simples et accessibles à tous – idéal pour les débutants, les personnes n’ayant jamais fait de yoga, celles avec certaines limitations physiques, ainsi que les pratiquant·es avancé·es cherchant une séance plus douce et introspective. Le cours se termine par un bain sonore aux bols tibétains, une invitation à l’intégration et à la sérénité. 🌙
Tout au long du cours, vous serez invité·e à vous connecter profondément à votre souffle et à votre conscience intérieure. Chaque séance inclut aussi quelques notions de philosophie et d’histoire du yoga, pour replacer la pratique dans sa dimension traditionnelle et intérieure telles que:
🌱 Les yamas et niyamas (fondements éthiques)
🌈 Le système des chakras (centres d’énergie)
⚖️ Des enseignements sur l’équilibre, la présence et la plénitude
🧘♀️ Cette pratique est idéale pour :
• Découvrir ou redécouvrir le yoga en douceur
• Bouger en conscience et respirer profondément
• Détendre le corps et apaiser le mental
• Approfondir la compréhension du yoga traditionnel
• Profiter d’un moment de calme et de régénération sonore
Ouvert à tous niveaux, ce cours propose un voyage holistique à travers l’immobilité et le mouvement, l’effort et la détente.
🗣️ Cours en français
