Durch einen sanften, gefühlvollen langsamen Flow erforschen wir die Natur dessen, wohin Yoga uns führt. Wir beginnen die Praxis mit einigen Pranayama-Übungen (Kapalabhati und Wechselatmung) und folgen mit einer Yoga-Praxis, die uns einlädt, das Tejas oder Licht in uns zu erweitern. Für diese Praxis solltest du ein Paar Blöcke und etwas zum Sitzen mitbringen.