Hormon Yoga Workshop
7 September 2023 •
18:00 - 20:00
Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Yogaraum
Yvonne Beerenbrock
„Ich unterrichte Yoga als Raum für Tiefe – ruhig, achtsam, fordernd. Medizinisch fundiert. Philosophisch getragen. Ein Weg zu dir – still, klar und voller Aufrichtigkeit.“
Beschreibung
Liebe Frauen,
wir laden euch herzlich zu unserem Hormon Yoga Workshop ein, bei dem ihr die transformative Kraft von Hormon Yoga entdecken könnt, um euer inneres Gleichgewicht wiederherzustellen und eure Gesundheit zu stärken. Dieser Workshop ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten und bietet eine einzigartige Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Was ist Hormon Yoga?
Hormon Yoga ist eine spezielle Form des Yoga, die von der brasilianischen Yogalehrerin Dinah Rodrigues entwickelt wurde. Sie konzentriert sich darauf, das Hormonsystem zu unterstützen und harmonisieren. Hormonelle Veränderungen im Leben einer Frau, sei es durch das monatliche Menstruationszyklus, die Wechseljahre oder andere hormonelle Schwankungen, können eine Reihe von Herausforderungen mit sich bringen. Hormon Yoga kombiniert gezielte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken, um den Hormonhaushalt auf natürliche Weise zu regulieren und zu stärken.
Was erwartet dich im Workshop?
Einführung in das Hormon Yoga: Wir werden die Grundlagen des Hormon Yogas erklären und wie es dazu beiträgt, das endokrine System zu unterstützen, das für die Hormonregulierung verantwortlich ist.
Gezielte Übungsreihen: Ihr werdet eine abwechslungsreiche Serie von Yoga-Übungen erlernen, die speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers ausgerichtet sind. Diese Übungen fördern die Durchblutung der Organe im Beckenbereich und können dabei helfen, den Hormonhaushalt zu regulieren.
Atemtechniken (Pranayama): Wir werden euch verschiedene Atemübungen vorstellen, die dazu beitragen, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und die Stressbelastung zu reduzieren.
Entspannung und Meditation: Der Workshop wird auch Raum für Entspannung und Meditation bieten, um das Nervensystem zu beruhigen und einen Zustand innerer Ruhe zu erreichen.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Unser Hormon Yoga Workshop richtet sich an Frauen jeden Alters, die ihre Hormonbalance verbessern möchten. Egal, ob ihr mit PMS, Menstruationsbeschwerden, Unregelmäßigkeiten im Zyklus oder den Herausforderungen der Wechseljahre zu kämpfen habt - Hormon Yoga kann eine wertvolle Ergänzung für eure Gesundheit und euer Wohlbefinden sein. Yoga-Erfahrung ist für die Teilnahme am Workshop nicht erforderlich. Anfängerinnen sind herzlich willkommen!
wir laden euch herzlich zu unserem Hormon Yoga Workshop ein, bei dem ihr die transformative Kraft von Hormon Yoga entdecken könnt, um euer inneres Gleichgewicht wiederherzustellen und eure Gesundheit zu stärken. Dieser Workshop ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten und bietet eine einzigartige Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Was ist Hormon Yoga?
Hormon Yoga ist eine spezielle Form des Yoga, die von der brasilianischen Yogalehrerin Dinah Rodrigues entwickelt wurde. Sie konzentriert sich darauf, das Hormonsystem zu unterstützen und harmonisieren. Hormonelle Veränderungen im Leben einer Frau, sei es durch das monatliche Menstruationszyklus, die Wechseljahre oder andere hormonelle Schwankungen, können eine Reihe von Herausforderungen mit sich bringen. Hormon Yoga kombiniert gezielte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken, um den Hormonhaushalt auf natürliche Weise zu regulieren und zu stärken.
Was erwartet dich im Workshop?
Einführung in das Hormon Yoga: Wir werden die Grundlagen des Hormon Yogas erklären und wie es dazu beiträgt, das endokrine System zu unterstützen, das für die Hormonregulierung verantwortlich ist.
Gezielte Übungsreihen: Ihr werdet eine abwechslungsreiche Serie von Yoga-Übungen erlernen, die speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers ausgerichtet sind. Diese Übungen fördern die Durchblutung der Organe im Beckenbereich und können dabei helfen, den Hormonhaushalt zu regulieren.
Atemtechniken (Pranayama): Wir werden euch verschiedene Atemübungen vorstellen, die dazu beitragen, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und die Stressbelastung zu reduzieren.
Entspannung und Meditation: Der Workshop wird auch Raum für Entspannung und Meditation bieten, um das Nervensystem zu beruhigen und einen Zustand innerer Ruhe zu erreichen.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Unser Hormon Yoga Workshop richtet sich an Frauen jeden Alters, die ihre Hormonbalance verbessern möchten. Egal, ob ihr mit PMS, Menstruationsbeschwerden, Unregelmäßigkeiten im Zyklus oder den Herausforderungen der Wechseljahre zu kämpfen habt - Hormon Yoga kann eine wertvolle Ergänzung für eure Gesundheit und euer Wohlbefinden sein. Yoga-Erfahrung ist für die Teilnahme am Workshop nicht erforderlich. Anfängerinnen sind herzlich willkommen!