Beschreiben dich deine Freunde als friedlich, sensibel, geerdet, stabil, mitfühlend, geduldig und vielleicht auch ein bisschen besitzergreifend, anhänglich und stur? Bist du ein warmherziger und nährender Versorger mit der Tendenz, "stecken zu bleiben"? Oder brauchst du einfach nur eine energetisierende und leicht wärmende Praxis mit einigen Sonnengrüßen, stehenden Posen, Umkehrstellungen und Atemübungen? Dann ist diese Praxis zum ayurvedischen Kapha-Dosha-Ausgleich genau das Richtige für dich!
Im Anschluss essen wir gemeinsam eine Kapha-Mahlzeit zum Abend: Rote Beete Kokos Suppe mit Ingwer