Der Advent ist eine Zeit der Besinnung, der Ruhe und des Innehaltens. In dieser besonderen Jahreszeit laden wir euch herzlich zu unserem "Yoga im Advent Special - Yin Yoga" ein. Es ist die perfekte Gelegenheit, sich vom hektischen Alltag zu lösen und in die tiefgreifende Entspannung und Stille des Yin Yoga einzutauchen.

Yin Yoga für innere Harmonie: Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Yogaform, bei der wir in entspannten Asanas (Haltungen) verweilen und unseren Fokus auf Dehnung und Entspannung legen. In dieser speziellen Yin Yoga-Session werden wir uns Zeit nehmen, um tief in die Haltungen einzutauchen, unseren Atem fließen zu lassen und innere Ruhe zu finden.
Achtsamkeit und Meditation: Nach der Yin Yoga-Praxis werden wir uns in eine geführte Meditation begeben, um unseren Geist zu beruhigen und unsere innere Mitte zu finden. Diese Meditation hilft uns, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren und den Advent in seiner vollen Bedeutung zu erleben.

Wir bitten euch, bequeme Kleidung zu tragen, eine Yogamatte mitzubringen (falls vorhanden) und euch auf eine tiefgehende Erfahrung einzulassen. Yin Yoga ist für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet.