Hatha Yoga (sanft) für Stressabbau und Balance (ausgebucht)
Warteliste
Montag, 27 Mai • 18:00 - 19:15
DRK Datteln, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln, Mehrzweckraum
Yvonne Beerenbrock
Beschreibung
Unser sanfter Hatha Yoga Kurs kombiniert Atemübungen, Meditation, Körperübungen und Entspannungstechniken zur Stressbewältigung. Erfahren Sie die Kraft des bewussten Atmens und entwickeln Sie mentale Ruhe durch Meditation. Verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Flexibilität und Muskelkraft mit sanften Asanas. Lernen Sie Entspannungsmethoden für den Alltag und steigern Sie die Geschmeidigkeit Ihrer Faszien. Geeignet für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus. Entdecken Sie die transformative Kraft des sanften Hatha Yoga für inneren Frieden und Wohlbefinden.