Hatha Yoga (im Ashtanga Yoga Stil) - ausgebucht
Warteliste
Dienstag, 28 Mai • 19:30 - 20:45
Yamida Yogaschule Lüdinghausen, Geschwster-Scholl-Str. 28, 59348 Lüdinghausen, Übungsraum in der Physiopraxis
Yvonne Beerenbrock
Beschreibung
Unser Hatha Yoga Kurs im Ashtanga Stil bietet eine transformative Praxis für Körper und Geist. Die dynamischen Übungen sind von der Ashtanga Tradition inspiriert und stärken sowohl den Körper als auch den Geist.

In diesem Kurs erlernen Sie Pranayama-Techniken zur Verbesserung Ihrer Atmung und entwickeln Meditationstechniken, um geistige Klarheit und Gelassenheit zu erreichen. Sie praktizieren eine Vielzahl von Asanas, um Ihre Körperhaltung zu verbessern, Flexibilität zu steigern und eine starke Muskelgrundlage aufzubauen.
Dieser Kurs ist für Teilnehmer aller Erfahrungsstufen geeignet, von Anfängern bis Fortgeschrittenen.