Der Kurs "Die Angst meistern - Yoga gegen Angstzustände" schenkt Ihnen einfache Techniken, die Ihnen helfen, bewusster mit Ihrer Angst umzugehen und sich von ihr zu befreien.

Diese 4 Kursstunden umfassen Vorträge der Neurowissenschaften, Psychologie und die tieferen Lehren des Yoga, neben praktischen Übungen, Meditation, Atemarbeit, sanfte Bewegung sowie Yoga Nidra.