Gemeinsam Yoga zu üben ist eine verbindende Angelegenheit und macht vor allen Dingen sehr viel Spaß! Yoga zu zweit ist eine schöne Art und Weise, die einzelnen Yogaübungen in einer partnerschaftlicher Dynamik und Intensität zu erfahren und somit sich selbst und den Partner/die Partnerin ganz neu kennenzulernen.

In diesem Workshop geht es um den Aufbau und die Erforschung von Verbindung, Kommunikation, Unterstützung und Intimität durch Bewegung, Empfindung und Wahrnehmungsfähigkeit.

Du und dein Gegenüber werden durch eine Reihe von Körperhaltungen und Meditationen geführt, um eure Verbundenheit und euer Bewusstsein zu stärken. Du und dein/e Partner/in helft euch gegenseitig in und aus den Haltungen und Formen, indem ihr euch aufeinander abstimmt und als Einheit bewegt. Durch das Anpassen, Kombinieren und Ausbalancieren von Atmung, Kraft und Sanftheit kultiviert ihr Verbundenheit. Ist das Wechselspiel von Geben und Empfangen, Loslassen und Halten im Einklang, fließt auch Euer Atem im gleichen Rhythmus und Ruhe stellt sich ein.

Ob Du nun mit Freund/in, Tochter, Sohn oder Partner/in kommst, wir freuen uns auf Dich! Auch wenn Du alleine kommst, bist Du uns willkommen – in jedem Falle wirst Du bei uns einen passenden Übungspartner finden.

Vielleicht wolltest du schon immer Yoga machen, traust dich aber nicht, weil du deiner Meinung nach zu steif, zu unruhig, zu dick, zu dünn, zu unsportlich oder egal was dafür bist.
Alles Quatsch mit lecker Sosse! Yoga kann jede/r. Und ich werde dich darin begleiten. Ziel unserer Unterrichtsstunden: Freude haben, entspannen, sich körperlich neu und anders kennenlernen, vertraut mit den Sequenzen werden, und sich mal wieder so richtig strecken, recken, dehnen.

Klingt gut? Na, dann melde dich an.

Vielleicht wolltest du schon immer Yoga machen, traust dich aber nicht, weil du deiner Meinung nach zu steif, zu unruhig, zu dick, zu dünn, zu unsportlich oder egal was dafür bist.
Alles Quatsch mit lecker Sosse! Yoga kann jede/r. Und ich werde dich darin begleiten. Ziel unserer Unterrichtsstunden: Freude haben, entspannen, sich körperlich neu und anders kennenlernen, vertraut mit den Sequenzen werden, und sich mal wieder so richtig strecken, recken, dehnen.

Klingt gut? Na, dann melde dich an.

Bei diesem meditativen und sehr entspannungsbetonten Yogastil lernst du, in lang gehaltenen Haltungen besonders auf dein Bindegewebe zu wirken. Die für Anfänger zwischen 45 Sekunden und 2 Minuten, für Fortgeschrittene bis zu mehrere Minuten gehaltenen Übungen dehnen besonders sanft und intensiv. Bei den langen Haltungen unterstützen dich Hilfsmittel wie Klötze und Bolster. Dabei kannst du dich ganz auf das Körpererleben einlassen