Yoga AĂ©rien Adulte đ SĂ©ance dĂ©couverte
21 avril 2026 âą
15:30 - 16:45
Studio Art et Mouvement, 3 route de Latrape, Rieux-Volvestre
Yara Luijks
Le yoga avec hamac propose une nouvelle approche des postures, renforce le gainage et les muscles, tout en offrant détente et étirement de la colonne vertébrale.
Description
Venez dĂ©couvrir une pratique combinant mouvements dynamiques et dĂ©tente dans le hamac, pour renforcer le corps, amĂ©liorer lâalignement et offrir un vrai bien-ĂȘtre Ă votre colonne vertĂ©brale.
Chaque sĂ©ance dĂ©bute par un Ă©chauffement global du corps, suivi de postures actives et prĂ©cises dans le hamac, pour travailler le gainage, la mobilitĂ© et dĂ©velopper force, Ă©quilibre et coordination. Elle se termine par des postures douces, bercements et Ă©tirements sĂ©curisĂ©s pour apaiser le corps et lâesprit.
Durée : 1h15
Tarif : 20âŹ
Renseignements : 06 49 08 37 11
Pour toute inscription via ce site ou par sms, le paiement est dĂ» et non remboursable si lâannulation nâest pas effectuĂ©e au moins 24h avant le dĂ©but de la sĂ©ance.
Chaque sĂ©ance dĂ©bute par un Ă©chauffement global du corps, suivi de postures actives et prĂ©cises dans le hamac, pour travailler le gainage, la mobilitĂ© et dĂ©velopper force, Ă©quilibre et coordination. Elle se termine par des postures douces, bercements et Ă©tirements sĂ©curisĂ©s pour apaiser le corps et lâesprit.
Durée : 1h15
Tarif : 20âŹ
Renseignements : 06 49 08 37 11
Pour toute inscription via ce site ou par sms, le paiement est dĂ» et non remboursable si lâannulation nâest pas effectuĂ©e au moins 24h avant le dĂ©but de la sĂ©ance.