Yoga AĂ©rien Adulte đ SĂ©ance dĂ©couverte
21 avril 2026 âą
15:30 - 16:45
Studio Art et Mouvement, 3 route de Latrape, Rieux-Volvestre
Yara Luijks
Le yoga aĂ©rien allie renforcement, mobilitĂ© et dĂ©tente grĂące au soutien du hamac. Il permet dâexplorer les postures autrement et favorise la dĂ©compression de la colonne vertĂ©brale.
Description
Venez dĂ©couvrir une pratique combinant mouvements dynamiques et dĂ©tente dans le hamac, pour renforcer le corps, amĂ©liorer lâalignement et offrir un vrai bien-ĂȘtre Ă votre colonne vertĂ©brale.
Chaque sĂ©ance dĂ©bute par un Ă©chauffement global du corps, suivi de postures actives et prĂ©cises dans le hamac, pour travailler le gainage, la mobilitĂ© et dĂ©velopper force, Ă©quilibre et coordination. Elle se termine par des postures douces, bercements et Ă©tirements sĂ©curisĂ©s pour apaiser le corps et lâesprit.
Durée : 1h15
Tarif : 20âŹ
Renseignements : 06 49 08 37 11
Pour toute inscription via ce site ou par sms, le paiement est dĂ» et non remboursable si lâannulation nâest pas effectuĂ©e au moins 24h avant le dĂ©but de la sĂ©ance.
Chaque sĂ©ance dĂ©bute par un Ă©chauffement global du corps, suivi de postures actives et prĂ©cises dans le hamac, pour travailler le gainage, la mobilitĂ© et dĂ©velopper force, Ă©quilibre et coordination. Elle se termine par des postures douces, bercements et Ă©tirements sĂ©curisĂ©s pour apaiser le corps et lâesprit.
Durée : 1h15
Tarif : 20âŹ
Renseignements : 06 49 08 37 11
Pour toute inscription via ce site ou par sms, le paiement est dĂ» et non remboursable si lâannulation nâest pas effectuĂ©e au moins 24h avant le dĂ©but de la sĂ©ance.