Meridiaan Nidra (Waarder)
15 mei 2025 •
20:45 - 21:40
Christy Melpignano
Eigenaresse van Yinners en yogadocente.
Yinners staat voor rust en verbinden met je essentie.
Yin is de uitnodiging om naar binnen te keren, om aanwezig te zijn met wat er is, te voelen wat je nodig hebt en te voelen wie je in wezen echt bent.
Yoga draagt bij aan (het hervinden van) balans en veerkracht, op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Beschrijving
Meridiaan nidra combineert elementen uit yoga nidra en Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG).
Nidra betekent slaap. Tijdens meridiaan nidra is je lichaam in een diepe ontspanning, terwijl je innerlijke bewustzijn wakker, gefocust en bewust is.
Meridianen zijn in de TCG de energiebanen die door je lichaam lopen en zorgen voor de circulatie van levensenergie (Qi).
In meridiaan nidra wordt je begeleid door een reeks ontspanningsoefeningen die je helpen om te focussen op de stroming van energie door de 12 hoofdmeridianen.
Beoefening van meridiaan nidra bevordert de energiebalans. De gezondheid van het energetisch lichaam is essentieel voor het fysieke lichaam en de geest.
Deze oefeningen zijn geschikt voor alle leeftijden en fitness niveaus en past in een holistische benadering van gezondheid en welzijn.
Nidra betekent slaap. Tijdens meridiaan nidra is je lichaam in een diepe ontspanning, terwijl je innerlijke bewustzijn wakker, gefocust en bewust is.
Meridianen zijn in de TCG de energiebanen die door je lichaam lopen en zorgen voor de circulatie van levensenergie (Qi).
In meridiaan nidra wordt je begeleid door een reeks ontspanningsoefeningen die je helpen om te focussen op de stroming van energie door de 12 hoofdmeridianen.
Beoefening van meridiaan nidra bevordert de energiebalans. De gezondheid van het energetisch lichaam is essentieel voor het fysieke lichaam en de geest.
Deze oefeningen zijn geschikt voor alle leeftijden en fitness niveaus en past in een holistische benadering van gezondheid en welzijn.