zaterdag 30 januari

09:30
Mindful Yoga online les
online
Tijd
09:30 - 10:45
Docent
ChrisTina
Locatie
online

In deze vorm van hatha yoga wordt elke houding gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning.