tisdag 27 oktober

18:30
Mindful yoga
Studio Natuurlijk Pilates
Tid
18:30 - 19:45
Lärare
ChrisTina
Plats
Studio Natuurlijk Pilates

In deze vorm van hatha yoga wordt elke houding gedragen door de adem. In de yogahoudingen onderzoek je eigen grenzen en mogelijkheden van jouw lichaam. Door de combinatie van adem, beweging en aandacht ben je alleen bezig met het hier en nu. Het denken krijgt rust en er ontstaat een vitale ontspanning.