Adem en gedachten observeren II (17-2526)
ChrisTina Tomlow-de Muinck Keizer12 januari 2026 • Duur: 1 uur, 4 minuten
De hele dag door hebben we gedachten en zo ook tijdens de yogales. Door te observeren wat er in ons omgaat kunnen we steeds meer bewust te worden van gedachten, fysieke sensaties, emoties en de adem. Wat we gewaar zijn is makkelijker te hanteren of veranderen.