Yoga Nidra - zomer 2026

ChrisTina Tomlow-de Muinck Keizer

29 juni 2026 • Duur: 1 uur, 1 minuut

De yoga nidra is een een vorm van geleide meditatie waarbij je in een extreem diepe staat van ontspanning raakt. Je bewustzijn balanceert op de grens tussen waken en slapen. Je hersenactiviteit vertraagt naar het niveau van een diepe slaap, maar je blijft alert.