Yoga & Achtsamkeit
21 September 2020 •
09:00 - 10:30
YoCo Limburg, Seminarraum
Elisabeth Siemon
Hey!
Wie schön, dass DU hier bist. Ich möchte dir einen geborgenen Raum und die besten Ressourcen geben, damit du dich als Frau wohl und zu Hause fühlst in Körper, Geist und Seele. Carpe diem!
Beschreibung
Sanftes Üben mit Fokus auf Atem, Bewusstheit und Freundlichkeit für dich selbst. So kannst du zentriert und ausgeglichen in die neue Woche starten und alltägliche Herausforderungen besser meistern.
Yoga und Achtsamkeit eignet sich für dich:
- wenn du gesundheitliche Beeinträchtigungen mitbringst
- ein sensibles Nervensystem hast
- dich in der Rekonvaleszenz (Erholungsphase nach Krankheit) befindest
- einfach nährende Selbstfürsorge für Körper, Geist und Seele kultivieren möchtest.
Diese Yoga-Stunde richtet sich an Anfänger und Geübte gleichermaßen. Elisabeth holt dich da ab, wo du gerade stehst und bietet dir immer die Alternative der Übung an, die am besten zu dir passt. Hier darfst du sein wie du bist. Ganz ohne Druck.
Yoga und Achtsamkeit eignet sich für dich:
- wenn du gesundheitliche Beeinträchtigungen mitbringst
- ein sensibles Nervensystem hast
- dich in der Rekonvaleszenz (Erholungsphase nach Krankheit) befindest
- einfach nährende Selbstfürsorge für Körper, Geist und Seele kultivieren möchtest.
Diese Yoga-Stunde richtet sich an Anfänger und Geübte gleichermaßen. Elisabeth holt dich da ab, wo du gerade stehst und bietet dir immer die Alternative der Übung an, die am besten zu dir passt. Hier darfst du sein wie du bist. Ganz ohne Druck.