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Hatha Yoga - Auszug aus der Rishikeshreihe
Elisabeth Meyer-Siemon
20 aprile 2023
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Durata:
1 ora, 26 Minuti
Die Rishikeshreihe ist eine uralte, sehr ausgewogene Asanas-Abfolge - nach dem am Fuße des Himalayas und am Ufer des Ganges gelegnenen Pilger-Ortes Rishikesh benannt. Die Übungsreihe ist bestens geeignet für die tägliche Yoga-Praxis. Sie hält den Rücken gesund, aktiviert die Drüsen und kräftigt und dehnt den gesamten Körper.