Wenn Kopf, Herz und Bauch gleichzeitig und gleichwertig Raum bekommen, kehren Geist, Seele und Körper wieder in die natürliche Ordnung zurück. Das ist letztlich, was wir alle suchen auf der Yogamatte, oder? Eine schöne Sequenz für Erdung, Balance und Intuition. Mit Wechselatmung, Sonnengrüßen, Kräftigung und Dehnung.