Cette classe est un petit laboratoire du Mouvement joyeux
Invitez votre corps à explorer et construire des mouvements joyeux, puissants et intelligents bien souvent en dehors de votre tapis.
Cette pratique non codifiée vous invite à explorer l’espace autour de vous et à gouter la palette de couleur infinie des mouvements dont votre corps est capable.
Chaque séance commence par un moment d’introspection/méditation pour revenir à Ici et Maintenant en installant un souffle conscient. Puis elle s’achève par une relaxation en Savasana nécessaire pour permettre à votre corps d’intégrer la pratique que venez de lui offrir.