2023-04-11 Hatha.mp4
Mirelle Hoogervorst
11 april 2023
•
Varaktighet:
1 timme, 15 minutrar
Een lichte lenteles! 12 zonnegroeten, langzame bhastrika en veel rekkingen. Vooral meridianen voor lever/gal krijgen aandacht, dat past bij het voorjaar.