2021-10-12 Rustige Hatha.mp4
Mirelle Hoogervorst
12 oktober 2021
•
Trajanje:
1 ura, 13 minut
Thema: Bhastrika en 3e chakra. In deze les: Bhastrika, rollen naar staan, onderarmen op hoofd halve maan en torsie, held en achterover, vlinderen, hoofdknie, achteroverbuiging/adem,...