Dieser Präsenz-Kurse findet in kleinen Gruppen (max. 8 Teilnehmer*innen) mit einer persönlichen Atmosphäre statt.

Therapeutisches Yoga ist die moderne Form des Hatha Yoga, das auf den Grundprinzipien von T. Krishnamacharya basiert. Nach T. Krishnamacharya sollte unsere Yoga Praxis immer mit dem Wissen um die Anatomie des Körpers verbunden sein. Ohne dieses Wissen können wir, auch mit Körperbewusstsein, uns verletzen. Therapeutisches Yoga kann hilfreich sein zum Beispiel:

bei Rückenschmerzen,
Schulter- und Nackenverspannungen,
Skoliose,
Kopfschmerzen,
Arthrose,
Osteoporose,
Asthma bronchiale,
Bluthochdruck,
chronischen Schmerzen,
Diabetes,
und Schlafstörungen.

Du benötigst bitte eine eigene Matte und eine Decke/ großes Handtuch für die Schlussentspannung. Ansonsten trage bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst. Turnschuhe werden nicht benötigt.