Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und entdecke die wohltuende Kraft des Yoga. In unseren Präventionskursen lernst du einfache Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen, Verspannungen lösen und neue Energie schenken. Mit achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und kleinen Entspannungsritualen findest du zurück zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit – und tust gleichzeitig etwas Gutes für deine Gesundheit.

Dieser Kurs „Sanftes Hatha Yoga“ ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst. Bitte erkundige dich vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse über die individuellen Fördermöglichkeiten.

Die Kurse umfassen 8 Einheiten a 60 min und finden in der Praxis Osteoconcept, Hummelsbütteler Landstraße 10 in 22335 Hamburg statt.
In den Hamburger Ferien findet dieser Kurs nicht statt.

Diese sanfte Online-Yoga-Praxis am Abend hilft Dir perfekt abzuschalten. Körperlich schaffst Du einen Ausgleich zum Alltag, baust Stress ab und unterstützt Deinen erholsamen Schlaf.