Familienyoga – gemeinsame Zeit für Groß & Klein

Erlebt achtsame Bewegung, Entspannung und Freude gemeinsam im Familienyoga. In diesem Kurs üben ein Erwachsener und ein Kind (ab Vor- und Grundschulalter) zusammen einfache Yogaübungen, die spielerisch Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung fördern. Neben Bewegung stehen auch kleine Entspannungsübungen und gemeinsame Auszeiten vom Alltag im Mittelpunkt.

Der Kurs bietet Raum für Verbindung, Spaß und bewusste gemeinsame Zeit – ganz ohne Leistungsdruck.

Kursdetails:
📍 Ort: Praxis Osteoconcept
🕙 Zeit: Samstags, 10:00–10:45 Uhr
👨‍👩‍👧 Teilnahme: 1 Erwachsener + 1 Kind (ab Vor- und Grundschulalter)
👥 Gruppengröße: Max. 4 Erwachsene mit 4 Kindern
💶 Preis: 20 € pro Erwachsener (Kind kostenfrei)

Wichtige Hinweise:
•Die Aufsichtspflicht liegt während des
gesamten Kurses bei den Eltern.
• Ein entsprechender Haftungsausschluss ist
vor Kursbeginn zu unterschreiben.
• Aus Sicherheitsgründen dürfen die Kinder keine Geräte nutzen.

Dieser Präsenz-Kurse findet in kleinen Gruppen (max. 8 Teilnehmer*innen) mit einer persönlichen Atmosphäre statt.

Therapeutisches Yoga ist die moderne Form des Hatha Yoga, das auf den Grundprinzipien von T. Krishnamacharya basiert. Nach T. Krishnamacharya sollte unsere Yoga Praxis immer mit dem Wissen um die Anatomie des Körpers verbunden sein. Ohne dieses Wissen können wir, auch mit Körperbewusstsein, uns verletzen. Therapeutisches Yoga kann hilfreich sein zum Beispiel:

bei Rückenschmerzen,
Schulter- und Nackenverspannungen,
Skoliose,
Kopfschmerzen,
Arthrose,
Osteoporose,
Asthma bronchiale,
Bluthochdruck,
chronischen Schmerzen,
Diabetes,
und Schlafstörungen.

Du benötigst bitte eine eigene Matte und eine Decke/ großes Handtuch für die Schlussentspannung. Ansonsten trage bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst. Turnschuhe werden nicht benötigt.