Yoga fürs Iliosakralgelenk (ISG)

Sandra Wolf

19 Januar 2024 • Dauer: 1 Stunde, 5 Minuten

Das Iliosakralgelenk, kurz ISG, ist für rund 25 Prozent der Rückenschmerzen verantwortlich. Grund genug, dieser Körperregion Aufmerksamkeit zu schenken.
Die schlechte Nachricht ist: Keine Therapie und kein:e Therapeut:in der Welt können das Gelenk dauerhaft stabilisieren. Die gute Nachricht ist: Du kannst es aber selbst tun. Mit diesen gezielten Übungen. Viel Spaß beim Üben!