Yoga für deine stabile Mitte

Sandra Wolf

11 April 2024 • Dauer: 1 Stunde, 5 Minuten

Dein unterer Rücken benötigt Unterstützung durch deine Bauchmuskeln.
Diese Stunde stärkt deine Bauchmuskeln auf angenehme Weise und sorgt für eine stabile Mitte. Für deine Schultern ist dank des „Schultergrusses“ auch was dabei. Viel Spaß beim Üben!