kräftigende Yogapraxis mit den 8 Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule

Sandra Wolf

11 Dezember 2024 • Dauer: 1 Stunde, 3 Minuten

Wenn es draußen kalt wird, braucht es mehr innere Wärme.
U.a. mit der Übung der 8 Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule wärmt dich
diese kräftigende Yogapraxis auf und bringt dir Kraft und Stabilität in einer immer schneller werdende Welt.