Neu: Sommerfit & Stabil – Kraft aus der Mitte
Sandra Wolf30 Juli 2025 • Dauer: 1 Stunde, 5 Minuten
In dieser kraftvollen Praxis steht deine Körpermitte im Mittelpunkt. Durch gezielte Core-Übungen, stabilisierende Flows und bewusste Atemführung stärken wir Bauch, Rücken und Beckenboden – die Basis für Haltung, Balance und innere Kraft.
Diese Stunde ist dynamisch, energetisierend und ideal, um dich sommerfit zu fühlen. Mit jeder Bewegung entwickelst du mehr Stabilität, Ausdauer und Leichtigkeit – innen wie außen. Komm ins Schwitzen, spüre die Kraft deiner Mitte – für mehr Energie, wann immer du praktizierst.