Försommaryoga: Lugn & balans - Mjuk kundalini & gong
5 juni 2026 •
17:00 - 18:15
Ina Bokvist
Jag är utbildad ledare i kundaliniyoga och utöver att leda Yoga på YogaAndrum arbetar jag med barn och familjer som socionom och där har jag varit senaste 30 åren. Jag tror på dig som människa och hoppas alltid förmedla att du yogar efter ditt hjärta och du kan inte göra eller vara fel. Yoga ska inte begränsa, det ska befria dig att kunna röra dig, ge dig tillgång till en villkorslös kontakt med dig själv och må gott helt enkelt.
Jag leder kundalini-yoga enligt konstens regler innefattande andningstekniker,
rörelse, meditation, mantra, kroppslås och olika fokus och en lång skön vila till Gong.
På mina pass släpper vi stress och fyller på med energi, det tål att upprepas att du kan inte göra fel då denna stund är kravlös och det är du som bestämmer din takt och följer vad du kan och behöver av yogan.
Varmt välkommen till min grupp och en trevlig gemenskap. SatNam ❤️
Beskrivning
För dig som vill landa in i nuet genom mjuk rörelse och vila, som ger lugn och ny energi.
Du får uppleva:
● Medicinsk yoga med fokus på att lugna ditt nervsystem och komma i kontakt med kroppen
● Längre djupavslappnande vila till Gongens vibrationer.
Passar:
● Nybörjare och erfarna – alla är välkomna
● Dig som behöver återhämtning
● Dig som vill skapa bättre fokus
● Dig som vill komma i kontakt med dig själv
● Dig som vill stärka samt mjuka upp kroppen
● Dig som vill stilla sinnet och skapa ett lugn
Ledare:
Malin Persson
Dag och tid:
Fredag 5/6 kl 17:00-18:15
Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder
Finns på plats:
Yogamatta, kudde, bolster och filt
Pris och betalning:
Du betalar via Momoyoga eller Benefits.
Giltiga produkter:
Lilla Andrummet - 3 gånger
Stora Andrummet - 5 gånger
Ett tillfälle yoga
10 tillfällen yoga
Villkor:
Anmälan är bindande, återbetalning ges vid uppvisande av läkarintyg.
Avbokning senast 12 timmar innan klass.
Vid förhinder kan platsen överlåtas till en vän.
Kundaliniyoga:
En dynamisk yogaform som kombinerar rörelser, andning, mantra och meditation för att väcka livsenergi och skapa inre balans. Passar alla nivåer och ger ofta en direkt känsla av närvaro och energi.
Gong:
En Gong är ett runt instrument i metall som spelas på med klubbor.
Vibrationerna från en eller flera Gongar hjälper kroppen att släppa stress och återhämta sig på cellnivå. Ljudet ger djup avslappning, stillar sinnet och återställer balansen.
Varmt välkommen till oss!
Du får uppleva:
● Medicinsk yoga med fokus på att lugna ditt nervsystem och komma i kontakt med kroppen
● Längre djupavslappnande vila till Gongens vibrationer.
Passar:
● Nybörjare och erfarna – alla är välkomna
● Dig som behöver återhämtning
● Dig som vill skapa bättre fokus
● Dig som vill komma i kontakt med dig själv
● Dig som vill stärka samt mjuka upp kroppen
● Dig som vill stilla sinnet och skapa ett lugn
Ledare:
Malin Persson
Dag och tid:
Fredag 5/6 kl 17:00-18:15
Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder
Finns på plats:
Yogamatta, kudde, bolster och filt
Pris och betalning:
Du betalar via Momoyoga eller Benefits.
Giltiga produkter:
Lilla Andrummet - 3 gånger
Stora Andrummet - 5 gånger
Ett tillfälle yoga
10 tillfällen yoga
Villkor:
Anmälan är bindande, återbetalning ges vid uppvisande av läkarintyg.
Avbokning senast 12 timmar innan klass.
Vid förhinder kan platsen överlåtas till en vän.
Kundaliniyoga:
En dynamisk yogaform som kombinerar rörelser, andning, mantra och meditation för att väcka livsenergi och skapa inre balans. Passar alla nivåer och ger ofta en direkt känsla av närvaro och energi.
Gong:
En Gong är ett runt instrument i metall som spelas på med klubbor.
Vibrationerna från en eller flera Gongar hjälper kroppen att släppa stress och återhämta sig på cellnivå. Ljudet ger djup avslappning, stillar sinnet och återställer balansen.
Varmt välkommen till oss!