Julyoga: Vinterns intention - Yinyoga, Beröring & Ljudbad
Väntelista
12 december 2025 •
16:30 - 18:00
Beskrivning
En inbjudan till dig att landa i nuet, släppa vardagens brus och återknyta till din inre rytm.
En stund av hållande genom vilsam yinyoga, beröring och sköna vibrationer av ljud.
En chans att mobilisera dig inför vintern!
Du får:
Landa i närvaro genom mjuk, meditativ yinyoga, i kombination med beröring (frivilligt) och olika former av ljud bland annat Gong.
Långa djupa andetag.
Öppna upp för vintern och sätta din intention inför årstiden.
Ledare:
David Trübenbach och Hanna Fremred
Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Mjuka sköna kläder.
Finns på plats:
Yogamatta, filt, kuddar och bolster.
Betalning:
Genom Wellnet eller Momoyoga.
Du kan betala med produkt: "Ett tillfälle yoga", "10 tillfällen yoga" eller paket för Julyoga "Lilla Andrummet" eller "Stora Andrummet".
Villkor:
Anmälan är bindande och vid förhinder kan passet ges till en vän.
Anmälan:
Momoyoga
Frågor?
hanna@yogaandrum.se
Vad är Yinyoga?
Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att lugna sinnet. I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Detta uppnås genom att inte gå så djupt i stretchen och hålla positionen en längre stund. Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg. Dessa är särskilt rika på bindväv och lagrar enligt yogafilosofin mycket fysiska såväl som emotionella spänningar.
Vad är Gong?
Gong används för avslappning, meditation och inre utforskning. Genom att spela på en eller flera gongar skapas vibrationer som kan ha en djupt avslappnande och meditativ effekt.
Välkommen till oss!