Le Vinyasa Doux est une pratique fluide qui allie des enchaînements de postures toniques à une respiration consciente, dans un rythme calme et respectueux du corps de chacun. Des postures tenues, inspirées du Hatha Yoga traditionnel, viennent ponctuer la séance pour approfondir la concentration, la présence à soi et le calme intérieur.

Ce yoga permet de développer la souplesse, l’équilibre et la tonicité, tout en cultivant la détente et l’apaisement du mental.