Seance de Yoga ou l'on prend son temps pour evoluer avec justesse ,a travers un travail postural(travail de la souplesse,de l'equilibre,de la force,pour une meilleur mobilité)un travail respiratoire,et un travail de calme mental et de concentration.En alternance Yoga doux et Yoga avec une chaise(chaise utilisée comme accessoire/agrès pour evoluer de facon plus juste )une semaine sur deux.