Pranayamas vidéo 3 Gratuit
Mylène Porchet16 octobre 2025 • Durée: 5 Minutes
nadi shodhana pranayama (anuloma viloma),la respiration alternée, rétablissant l équilibre d oxygénation des deux hémisphères cérébraux. respiration apaisante du système nerveux. #pranayama #nadishodhana #apaisant