Förinspelad: Ashtanga Vinyasa - Medel/Avancerad Online
12 april 2021 •
17:30 - 18:45
Yoga by Lina - Online
Anne Holmer
Beskrivning
Ashtanga Vinyasa - Svettigt och utmanande
Grunden i denna klass bygger på den traditionella ashtangayogans sekvenser. I Ashtangayoga utförs yogapositioner i en bestämd ordning där man stannar fem andetag i varje position. Yogaläraren modifierar här Ashtanga yogan för att gör yogan mer tillgänglig för fler, därav kallas den Ashtanga Vinyasa.
Denna yogaform är dynamisk och kraftfull. Vi låter andning & positioner flätas samman under det flöde som binder ihop de olika positionerna med varandra. När vi svettas får kroppen möjlighet att rensas från gifter och slaggprodukter och vi renar både kropp och sinne.
Nivå: Medel/Avancerad
Klassen är förinspelad då Anne är bortrest denna vecka. Länk till klassen skickas ut via mail ca 30 min innan klassen börjar. Du kan sedan nyttja denna länk under 7 dagar.
Grunden i denna klass bygger på den traditionella ashtangayogans sekvenser. I Ashtangayoga utförs yogapositioner i en bestämd ordning där man stannar fem andetag i varje position. Yogaläraren modifierar här Ashtanga yogan för att gör yogan mer tillgänglig för fler, därav kallas den Ashtanga Vinyasa.
Denna yogaform är dynamisk och kraftfull. Vi låter andning & positioner flätas samman under det flöde som binder ihop de olika positionerna med varandra. När vi svettas får kroppen möjlighet att rensas från gifter och slaggprodukter och vi renar både kropp och sinne.
Nivå: Medel/Avancerad
Klassen är förinspelad då Anne är bortrest denna vecka. Länk till klassen skickas ut via mail ca 30 min innan klassen börjar. Du kan sedan nyttja denna länk under 7 dagar.