Abwechslungsreiche Hatha-Yoga-Stunden für mehr Beweglichkeit, Energie & Wohlgefühl im eigenen Körper, sowie Achtsamkeit und Entspannung für mehr innere Ruhe und besseren Schlaf - um gesund und fit zu bleiben. - Präzise Anleitung und Korrektur in persönlicher Atmosphäre. Unterricht mit Herz, Freude und einer Prise Humor für alle mit etwas Yoga-Erfahrung/-Grundkenntnissen. Findet statt mit mind. 5 Teilnehmern/ 15 freie Plätze.

Eine systematische Einführung, um Yoga kennenzulernen und mit Basis-"Asanas" (Körperübungen), Atem-, Entspannungs- und Meditations-Übungen zu erfahren, wie Yoga nicht nur Kraft, Flexibilität und Koordination des Körpers positiv beeinflußt, sondern vor allem entspannt und zu mehr Ruhe und Wohlbefinden führt! - Individuelle Betreuung von max. 8 Teilnehmern + 30 Min. Einzel-Zoom-Coaching!
Findet statt ab 5 Teilnehmern/ 15 freie Plätze.

Beginne Deinen Tag gelassen und entspannt. Nimm Dir diese Zeit, um um Dich auf den bevorstehenden Tag einzustimmen und Motivation und Energie zu sammeln, Deinen Geist zu beruhigen und wach, klar und mit Freude in Deinen Tag zu starten. - Findet statt mit mind. 5 Teilnehmern / 15 freie Plätze.

Wir nehmen uns Zeit, in individuell angepaßten Positionen passiv zu verweilen und sämtliche Anspannung loszulassen. Die tiefen Dehnungen dieser Sequenz wirken auf die Organmeridiane von Herz- und Dünndarm, öffnen das Herz und stärken die Mitte. - Richte Dir dazu einen gemütlichen Yoga-Platz zum tiefen Entspannen ein, an dem Du ungestört bist und sorge auch für genug Decken und Kissen zum Polstern. - Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Findet statt ab 5 Teilnehmern/ 15 freie Plätze

Abwechslungsreiche Hatha-Yoga-Stunden für mehr Beweglichkeit, Energie & Wohlgefühl im eigenen Körper, sowie Achtsamkeit und Entspannung für mehr innere Ruhe und besseren Schlaf - um gesund und fit zu bleiben. - Präzise Anleitung und Korrektur in persönlicher Atmosphäre. Unterricht mit Herz, Freude und einer Prise Humor für alle mit etwas Yoga-Erfahrung/-Grundkenntnissen.

Abwechslungsreiche Hatha-Yoga-Stunden für mehr Beweglichkeit, Energie & Wohlgefühl im eigenen Körper, sowie Achtsamkeit und Entspannung für mehr innere Ruhe und besseren Schlaf - um gesund und fit zu bleiben. - Präzise Anleitung und Korrektur in persönlicher Atmosphäre. Unterricht mit Herz, Freude und einer Prise Humor für alle mit etwas Yoga-Erfahrung/-Grundkenntnissen.