Con la intención de empezar la semana con mucha fuerza, equilibrio y energía, Micaela Taibi os guiará por este camino de Ashtanga. Importante: como es una clase nueva, se require un mínimo de 3 personas para arrancar la clase.
🇻🇬 With the intention to start the week in special way, creating some powerful and positive energy, let yourself be guided through this path of Ashtanga by our Micaela Taibi. @micataibi.yoga
Important: as this is a new class, we need a minimum of 3 people in order to run it.

En esta clase se mantienen la técnica y principios del yoga más clásico con momentos de fluidez y unión entre las asanas a través de la respiración y el movimiento, como en Vinyasa. Empezamos y terminamos con una corta meditación y ejercicios de respiración.

Es una clase dinámica y divertida. Es para la practicantes más experimentados.
🇬🇧It's a fun and fluid class .It's suitable for more experienced practicioners.

Es un estilo de Hatha dinámico y muchas veces intenso. Es apto tanto para los principiantes como para los que quieran aprender más sobre el alineamiento.

Clase guiada por Eli @yogibeth_ananda
Una clase nueva. Guiada solo en español 🇪🇦.
Vinyasa para todos los niveles y gustos. Clases concentradas en la movilidad general, concentración en la respiración y liberación de estrés 😌. Asanas, meditación y pranayamas.

Clase nueva impartida por Marian, se trabajará de la siguiente manera:
Marian @yoguiflow_
empieza guiaros a través de Mindfulness para conectar con el momento presente.
Luego realizamos una secuencia dinámica y creativa de asanas YANG que generan calor y hos ayudan liberar la energía.
Pasamos a la parte YIN de la clase. Esta parte es pasiva, dejamos de hacer y nos hundimos profundamente en asanas.
Pranayama
Meditación corta

Esta clase de Vinyasa es para los practicantes de nivel intermedio y avanzado. No se recomienda para los principiantes.
This class is for intermediate and advanced students. Not suitable for beginners .

Esta clase está diseñada para terminar la semana con presencia, gratitud y liberación del estrés. En ella empezamos y terminamos con unos ejerciós de respiración, concentración y meditación tanto de orígenes yogicos como de Mindfulness. Es una clase de Vinyasa flow para todos los niveles.
🇻🇬It's a bilingual class of Vinyasa Flow where we start and finish with breathing exercises and meditation. Above all, we say goodbye to the week with gratitude, presence and liberation from stress and tension. All levels are welcome .

🇬🇧For English DM vía WhatsApp +34644028962
🇪🇸Esta clase de Yin/Yoga Miofascial/Restaurativo es una clase especial y específicamente diseñada para terminar la semana laboral relajando tanto el cuerpo como la mente , soltando el estrés, tensión corporal y recuperando la energía vital. Cada clase empieza y termina con relajación, meditación y respiración.
Yin yoga - el estilo de yoga pasivo, donde estamos en el suelo y sostenemos la postura entre 2 y 7 minutos.
Miofascial - con pelotas de tenis hacemos un tipo de auto-masaje para aliviar la fascia (el tejido conectivo profundo) mientras los músculos están relajados.
Restaurativo - igual que Yin, en este estilo de yoga las posturas se mantienen por más tiempo que en el yoga dinámico y se utilizan los apoyos como el bolster, bloques y mantas.
Todo esto, en combinación con la respiración consciente , es lo contrario de lo que normalmente hacemos. Así honramos paz, tranquilidad, y esta practica nos conduce a un estado meditativo.
En abril los primeros dos viernes (el dia 1 y 8) los dará Julie Millour, la podéis encontrar en Instagram como @julie_millour.
El día 15, festivo, no habrá clase.
Los días 22 y 29 la clase las dará Ivana Kipic @ivanayogaflow
Tanto Julie como Ivana, a parte de ser profesoras de hatha yoga, son certificadas en Yin y yoga miofascial. Julie también en acupuntura, medicina china y nutrición.
Ivana en Mindfulness y meditación, coaching y se está formando como terapeuta Gestalt.

En Yoga Centre Flow, el 22 de abril, ofrecemos una sesión combinada de Yoga Nidra con un nuevo instrumento de sonido, el carillón energético afinado a 432 Hz. El sonido de 432 Hz oscila y vibra según los principios de la propagación natural de las ondas armónicas, y está unificado con las propiedades de la luz, el espacio, la materia, la gravedad y el electromagnetismo. El sonido es importante en el Yoga Nidra porque la mayoría de la gente tiene muchas cosas en la cabeza, y puede ser muy difícil soltarlas y relajarse. Reserva tu plaza con @instafranita at +34 600 645 018 o DM @soundataraxia en Instagram