Empezaremos la semana con una práctica rica de yoga dinámico- vinyasa Flow
Respiración consciente, meditación, relajación.. estar en el aquí y ahora observando lo que hay.

En esta clase se mantienen la técnica y principios del yoga más clásico con momentos de fluidez y unión entre las asanas a través de la respiración y el movimiento, como en Vinyasa. Empezamos y terminamos con una corta meditación y ejercicios de respiración.

Es una clase dinámica y divertida. Es para la practicantes más experimentados.
🇬🇧It's a fun and fluid class .It's suitable for more experienced practicioners.

Es un estilo de Hatha dinámico y muchas veces intenso. Es apto tanto para los principiantes como para los que quieran aprender más sobre el alineamiento.

 🇪🇸Vamos a despedirnos del día haciendo yoga en el Muelle Uno cerca de la Farola (escribeme para dejarte la ubicación exacta!).
Será una clase de vinyasa suave en la que moveremos el cuerpo al ritmo de la respiración, disfrutaremos de las vistas y la brisa del mar, la puesta del sol.. haremos ejercicios de pranayama, respiración consciente, nos vamos a relajar y meditar para terminar el día con gratitud y calma.. empezamos a las 21:00.
Llevate ropa cómoda y tu esterilla ! :)
Namaste 🙏🏼
🇻🇬See you on Wednesday in Muelle Uno (text me for the exact location!).
We'll do a mellow vinyasa class, where we will be moving our body at the pace of our breath, connect with ourselves and enjoy the sea view and the sunset, relax and meditate.
With the intention to finish the day with gratitude and peace.
Bring your mat, please. We start at 21:00!
Namaste

Esta clase está diseñada para terminar la semana con presencia, gratitud y liberación del estrés. En ella empezamos y terminamos con unos ejerciós de respiración, concentración y meditación tanto de orígenes yogicos como de Mindfulness. Es una clase de Vinyasa flow para todos los niveles.
🇻🇬It's a bilingual class of Vinyasa Flow where we start and finish with breathing exercises and meditation. Above all, we say goodbye to the week with gratitude, presence and liberation from stress and tension. All levels are welcome .