Termina el día con gratitud y atención plena moviendo tu cuerpo al ritmo de tu respiración consciente. Es una clase dinámica, pero como todas las demás clases en nuestra sala, empieza y termina con meditación y ejercicios de respiración.

Esta clase está diseñada para terminar la semana con presencia, gratitud y liberación del estrés. En ella empezamos y terminamos con unos ejerciós de respiración, concentración y meditación tanto de orígenes yogicos como de Mindfulness. Es una clase de Vinyasa flow para todos los niveles.
🇻🇬It's a bilingual class of Vinyasa Flow where we start and finish with breathing exercises and meditation. Above all, we say goodbye to the week with gratitude, presence and liberation from stress and tension. All levels are welcome .

Amig@s!! Salimos a la playaaa
Empezaremos respirando y centrandonos, luego haremos Hatha-Vinyasa, algún juego en pareja, relajación, meditación y respiración basada en el método de Wim Hof. Llevaros bañador y toalla para bañarnos después de la clase!! Quién quiera, vamos a desayunar !
💰precio €10, miembros de Yoga Centre Flow gratis 🙏🏼
Para reservar tu plaza, hazlo aquí o contactame por Instagram o WhatsApp : 644028962 Ivana @ivanayogaflow

Os deseo un día mágico!
Namaste

🇬🇧Friends, we're going to the beach Saturday 23 and 30 July!
We'll start the session with breathing exercises, centering ourselves to start a new day with an intention, we'll practice Hatha-Vinyasa and play a bit in pairs, relax, meditate and do Wim Hof breathwork before we jump into the sea!! If you feel like, we can also go for breakfast together!
Price €10, FREE for Yoga Centre Flow members.
To book your spot, do it here or PM me or text me on WhatsApp +34644028962

Wish you a magical day! ✨️

Namaste 🙏🏼
Ivana