🇪🇸En esta clase se mantienen la técnica y principios del yoga más clásico y hatha yoga de Rishikesh y también nos enfocamos en fluidez entre la postura y respiración. Unión entre las asanas a través de la respiración y el movimiento, parecido a Vinyasa flow. Siempre empezamos en una meditación corta y ejercicios de respiración. Terminamos en
relajación antes de meditar de nuevo.
Tenemos esterillas, bloques y cintas.
🇬🇧 In this Hatha flow class, we focus on different techniques and alignment , and sometimes more on a fluid movement that follows the rhythm of the breath. We always start with a short meditation and breathing exercises and finish in a relaxation pose before meditating again.
We have mats, blocks and straps.

Clases de yoga dinámico, multinivel, la práctica se adapta al practicante y no al revés. Nos enfocamos en la gratitud y en la observación personal, trabajando la conexión de la respiración con nuestro cuerpo, como herramienta para liberar estrés.
¡Os esperamos!
Eli 💛

🇪🇸Esta clase de Vinyasa dinámico y divertido es para los practicantes que hayan practicado yoga dinámico por un mínimo de 6 meses. Sin embargo, si te gustaría probarlo, contacta conmigo primero.
Tenemos esterillas.
🇬🇧This dynamic and fun vinyasa class is for practitioners who have practiced dynamic yoga for at least 6 months. However, if you want to try it, contact me first.
We have mats.
Namaste 🙏🏽

🇪🇸Esta clase está diseñada para terminar la semana con presencia, gratitud y liberación del estrés. En ella empezamos y terminamos con unos ejerciós de respiración, concentración y meditación tanto de orígenes yogicos como de Mindfulness. Es una clase de Vinyasa flow para todos los niveles.
¡Te espero en la esterilla!
🇬🇧It's a bilingual Vinyasa Flow class where we start and finish with breathing exercises and meditation. Above all, we say goodbye to the week with gratitude, presence and liberation from stress and tension. All levels are welcome.
See you on the mat!

🇪🇸Namaste
Este mes nos veremos TRES veces en la playa, el sábado 6 y 27 de abril y el viernes 19 abril!
Como siempre, es una clase completa con ejercicios de respiración, asanas, meditación y relajación. También jugaremos en pareja :)
Llévate tu esterilla o pareo de playa y agua.
Precio €10, GRATIS para los miembros.
Te puedes inscribir por aquí o por WhatsApp en 644028962, Ivana 🕉🕉🕉
🇬🇧 Namaste
This month we'll have three classes on the beach: Saturday 6 and 27, and Friday 19th!
As usual, this is a complete class, it includes breathing exercises, asanas, meditation and relaxation. We'll also playa in couples :)
Price is €10, it's free for the members.
Please bring your mat, sarong or a towel and water.
Looking forward to seeing you on the beach!
You can text me on 644028962 , Ivana
🕉🕉🕉

Una vez más tenemos a Lidia en nuestra ciudad!
Si quieres mas información y reservar tu plaza en este viaje transformador, escribe a Lidia por WhatsApp en 645941490
Su página de Instagram es @beandflowyoga
¡Os esperamos!

Aquí encontrarás toda la información y el enlace para inscribirte / Here you'll find all the information and also the link to sign up for the event 👉🏽https://lu.ma/tantramalaga.es