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Piernas y glúteos
Andrea Canosa Argibay
6 Oktober 2023
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Dauer:
48 Minuten
En esta sesión nos enfocamos en el trabajo de las piernas, especialmente muslos, pero también caderas y glúteos, para tonificar la musculatura, cuidar los huesos y sentirnos más fuertes y seguras. Incorporamos también un trabajo energético y de relajación, además de torsiones y una postura invertida con variaciones al final.