En esta secuencia trabajaremos nuestro centro, nuestra fuerza y nuestro suelo pélvico y transitaremos con un ritmo dinámico de una postura a otra, enlazando los movimientos de forma fluida y orgánica. Pasaremos de estar de pie a estar sentadas y/o tumbadas en el suelo y nos pondremos de nuevo en pie. Movilizaremos y fortaleceremos toda la espalda, brazos, piernas y caderas y conectaremos así con nuestra fortaleza interna.

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