En esta sesión, de ritmo lento y fluido, nos centramos en crear un espacio de calma y consciencia. Abriremos todo el cuerpo, priorizando piernas, caderas, brazos y espalda. Desde esa apertura del cuerpo iremos accediendo a niveles más sutiles. Trabajaremos para que la respiración y la circulación sanguínea fluyan con libertad y sembraremos semillas de calma con la intención de conectar con cualidades y sensaciones de enraizamiento y seguridad.

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