Despertar el centro y la creatividad innata
Andrea Canosa Argibay4 agosto 2026 • Duración: 51 Minutos
En yoga cultivamos el centro porque incide directamente en la percepción que tenemos de nosotras mismas, en nuestra predisposición a sentirnos capaces y fuertes y en nuestra imagen corporal.
En esta clase, además de fortalecer, relajar y conectar con nuestro abdomen a través de asanas concretas y de la respiración, nos enfocamos también en movimientos fluidos y nutritivos de la columna y las caderas, que contribuyen a restaurar nuestro estado natural de paz, belleza y alegría y nos ayudan a despertar la creatividad esencial de la que todas disponemos por naturaleza.
Esta sesión no se recomienda practicarla con la menstruación ni durante el embarazo.
Escucha siempre tu cuerpo y haz solo aquello que te sienta bien.
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